Start Leistungen Beckenboden Osteopathie Über uns Kontakt Termin buchen

Physiotherapie bei Schulterschmerzen – das Wichtigste in Kürze

KraftOrt Studio bietet Physiotherapie bei Schulterschmerzen in Hamburg Sasel – für Privatpatienten und Selbstzahler, direkt am Saseler Markt. Wir behandeln unter anderem Schulter-Impingement, Frozen Shoulder (Schultersteife) und Kalkschulter. Mit Manueller Therapie, Mobilisation und gezielter Kräftigung der Schultermuskulatur verbessern wir Beweglichkeit und Belastbarkeit und reduzieren Ihre Schmerzen.

Wann ist die Behandlung sinnvoll?

Bei welchen Schulterbeschwerden hilft Physiotherapie?

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers – und gerade deshalb anfällig. Ihre Stabilität hängt fast vollständig von Muskeln, Sehnen und deren feiner Abstimmung ab. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, entstehen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

Engpass unter dem Schulterdach

Schulter-Impingement

Beim Schulter-Impingement hilft Physiotherapie, den Raum unter dem Schulterdach wieder zu vergrößern und die Sehnen zu entlasten. Typisch sind Schmerzen, wenn Sie den Arm seitlich anheben oder über Kopf arbeiten – etwa beim Haarekämmen, beim Einräumen eines Regals oder beim Schwimmen.

Häufig steckt eine ungünstige Stellung oder Ansteuerung von Schulterblatt und Oberarmkopf dahinter. Wir mobilisieren das Gelenk, verbessern die Haltung des Schulterblatts und kräftigen die Rotatorenmanschette, damit der Oberarmkopf bei Bewegung sauber zentriert bleibt.

Viele Betroffene kennen das Problem aus Beruf oder Sport: Wer häufig über Kopf arbeitet, am Schreibtisch mit hochgezogenen Schultern sitzt oder Wurf- und Schlagsportarten betreibt, belastet die Strukturen unter dem Schulterdach besonders. Deshalb schauen wir auch darauf, welche Bewegungsgewohnheiten Ihre Beschwerden begünstigen, und passen diese gemeinsam mit Ihnen an.

Adhäsive Kapsulitis

Frozen Shoulder und Schultersteife

Bei einer Frozen Shoulder (Schultersteife) begleitet Physiotherapie Sie durch die verschiedenen Phasen der Erkrankung und hilft, die Beweglichkeit Schritt für Schritt zurückzugewinnen. Die Gelenkkapsel entzündet sich und zieht sich zusammen – der Arm lässt sich dann kaum noch heben oder drehen, oft verbunden mit starken nächtlichen Schmerzen.

In der frühen, schmerzhaften Phase behandeln wir behutsam und schmerzlindernd. Wenn die Schmerzen nachlassen und die Steifigkeit im Vordergrund steht, arbeiten wir zunehmend mit Manueller Therapie und aktiven Dehn- und Mobilisationsübungen. Eine Frozen Shoulder erfordert Geduld – umso wichtiger ist eine kontinuierliche, gut abgestimmte Begleitung.

Kalkablagerungen in der Sehne

Kalkschulter (Tendinosis calcarea)

Bei einer Kalkschulter (Tendinosis calcarea) kann Physiotherapie die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Kalkablagerungen in den Sehnen der Rotatorenmanschette verursachen oft heftige Schmerzen – besonders beim Anheben des Arms und in der Nacht.

Wir behandeln die gereizten Strukturen schonend, verbessern die Mechanik des Schultergelenks und bauen die Muskulatur gezielt auf. Die Physiotherapie ergänzt dabei die ärztliche Behandlung, die je nach Befund weitere Maßnahmen umfassen kann.

Nacken und Schultergürtel

Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich

Nicht jeder Schulterschmerz kommt aus dem Schultergelenk: Häufig stecken Verspannungen der Nacken- und Schultergürtelmuskulatur oder Reizungen der Halswirbelsäule dahinter, die in die Schulter ausstrahlen. Deshalb beziehen wir Nacken und Brustwirbelsäule immer in die Untersuchung ein und behandeln sie bei Bedarf mit – etwa mit Manueller Therapie, Weichteiltechniken und gezielten Übungen für den Alltag am Schreibtisch.

Ihr Weg zurück

Wie läuft die Behandlung bei Schulterschmerzen ab?

Ihre Behandlung folgt einem klaren Aufbau – von der genauen Ursachensuche bis zur vollen Belastbarkeit im Alltag. Wie schnell Sie vorankommen, hängt von der Art Ihrer Beschwerden und deren Dauer ab. Der hier dargestellte Ablauf ist beispielhaft: Wie Ihre Behandlung konkret aussieht, richtet sich immer individuell nach Ihnen, Ihren Beschwerden und Ihrer Vorgeschichte.

Schritt 1: Befund der gesamten Schulter- und Nackenregion

Zuerst finden wir heraus, welche Strukturen Ihre Schulterschmerzen verursachen.

Wir fragen nach Auslösern, Verlauf und Ihren Alltagsbelastungen und untersuchen Beweglichkeit, Kraft und Schmerzverhalten von Schultergelenk, Schulterblatt, Nacken und Brustwirbelsäule. Liegen bereits ärztliche Befunde oder Bildgebung vor, bringen Sie diese gern mit.

Schritt 2: Schmerzlinderung und Mobilisation

Im zweiten Schritt reduzieren wir die Schmerzen und verbessern die Beweglichkeit der Schulter.

Mit Manueller Therapie, Weichteil- und Faszientechniken lösen wir Spannungen und mobilisieren das Gelenk. Ergänzend erhalten Sie erste Übungen, die Sie schmerzarm zu Hause durchführen können.

Schritt 3: Kräftigung der Rotatorenmanschette und Schulterblattmuskulatur

Sobald es die Schmerzen zulassen, bauen wir die Muskulatur auf, die die Schulter stabilisiert und führt.

Im Fokus stehen die Rotatorenmanschette und die Muskeln, die das Schulterblatt steuern. Eine gut trainierte Muskulatur zentriert den Oberarmkopf und entlastet Sehnen und Schleimbeutel – die beste Grundlage gegen erneute Beschwerden.

Schritt 4: Belastungsaufbau für Alltag, Beruf und Sport

Zum Schluss bereiten wir Ihre Schulter gezielt auf die Belastungen vor, die Sie im Alltag erwarten.

Ob Überkopfarbeiten, Tragen, Tennis, Golf oder Schwimmen: Wir steigern die Anforderungen schrittweise und üben die Bewegungen, die Ihnen wichtig sind. Ein kompaktes Heimprogramm hilft Ihnen, das Erreichte zu halten.

Privatpraxis am Saseler Markt

Warum KraftOrt Studio?

Zeit für Ihre Behandlung

Als Privatpraxis planen wir bewusst mehr Zeit pro Termin ein – für eine gründliche Untersuchung von Schulter und Nacken, die Behandlung und die Anleitung Ihrer Übungen.

Zeitnahe Termine

Je früher Schulterbeschwerden behandelt werden, desto besser. Termine buchen Sie bequem online – ohne lange Wartelisten.

Über 20 Jahre Erfahrung

KraftOrt Studio vereint die Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten physiotherapeutischer Arbeit in Hamburg Sasel – in einem ruhigen Rahmen ausschließlich für Privatpatienten und Selbstzahler.

Abrechnung

Wie wird die Physiotherapie bei Schulterschmerzen abgerechnet?

KraftOrt Studio ist eine reine Privatpraxis. Nach der Behandlung erhalten Sie von uns eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenversicherung einreichen können.

Anfahrt

Physiotherapie bei Schulterschmerzen in Hamburg Sasel – direkt am Saseler Markt

Sie finden KraftOrt Studio am Saseler Markt 15, 22393 Hamburg, im 1. Obergeschoss. Viele unserer Patientinnen und Patienten kommen aus Sasel und den Nachbarstadtteilen im Hamburger Nordosten:

  • Sasel
  • Poppenbüttel
  • Bergstedt
  • Volksdorf
  • Wellingsbüttel
  • Duvenstedt

Rund um den Saseler Markt gibt es Parkmöglichkeiten, und das Zentrum von Sasel ist gut mit dem Bus erreichbar.


Die Praxis liegt im 1. OG und ist nicht barrierefrei. Für barrierefreien Zugang behandelt Sie unser KraftOrt Therapiezentrum am Stratenbarg 2 in Hamburg Sasel.

Kontakt & Anfahrt
Häufige Fragen

Häufige Fragen zur Physiotherapie bei Schulterschmerzen

Wenn Schulterschmerzen über mehrere Tage anhalten, Sie nachts aufwecken oder die Beweglichkeit des Arms einschränken, ist Physiotherapie sinnvoll. Nach einem Sturz oder Unfall sollten Sie die Schulter zuerst ärztlich untersuchen lassen, um Verletzungen wie Brüche oder Sehnenrisse auszuschließen.

Eine Frozen Shoulder verläuft in der Regel in mehreren Phasen und braucht Geduld – oft dauert es viele Monate, bis die Schulter wieder frei beweglich ist. Physiotherapie begleitet Sie durch alle Phasen und passt die Behandlung jeweils an: in der schmerzhaften Phase schonend, in späteren Phasen zunehmend aktiv.

Physiotherapie kann bei einer Kalkschulter helfen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Schultermechanik zu optimieren. Sie ergänzt die ärztliche Behandlung, die je nach Befund weitere Maßnahmen umfassen kann.

Als Selbstzahler benötigen Sie keine Verordnung und können direkt einen Termin buchen. Wenn Sie die Rechnung bei Ihrer privaten Krankenversicherung oder der Beihilfe einreichen möchten, ist in der Regel eine ärztliche Verordnung erforderlich. Fragen Sie im Zweifel vorab bei Ihrer Versicherung nach.

Bewegen Sie die Schulter im schmerzarmen Bereich, statt sie vollständig zu schonen – zu viel Schonung kann die Beweglichkeit weiter einschränken. Regelmäßige Übungen aus Ihrem Übungsprogramm, Pausen bei Überkopfarbeiten und ein gut eingerichteter Arbeitsplatz unterstützen die Behandlung.

Nach der Behandlung erhalten Sie von uns eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenversicherung einreichen können.

Fachlich verantwortet von Jens Rusch, Inhaber von KraftOrt Studio und KraftOrt Therapiezentrum in Hamburg Sasel.

Zuletzt aktualisiert:

Weitere Schwerpunkte

Physiotherapie nach Schulter-OP

Nachbehandlung nach Rotatorenmanschetten-OP und anderen Eingriffen an der Schulter.

Mehr erfahren →

Physiotherapie bei Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, die Halswirbelsäule mobilisieren, den Nacken stärken.

Mehr erfahren →

Physiotherapie bei Tennisarm

Schmerzen am Ellenbogen gezielt behandeln – nicht nur für Tennisspieler.

Mehr erfahren →
Jetzt starten

Bereit für eine schmerzfreie Schulter?

Buchen Sie Ihren Termin bequem online oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf – wir freuen uns auf Sie im KraftOrt Studio am Saseler Markt.

Online Termin buchen Kontakt aufnehmen