Wie läuft eine Beckenboden-Therapiesitzung ab?

In der ersten Sitzung führen wir eine ausführliche Befunderhebung durch: Wir erfassen Ihre Beschwerden, Vorgeschichte und Ziele. Anschließend erstellen wir Ihren individuellen Therapieplan. Die Behandlung umfasst manuelle Techniken, gezielte Übungen und bei Bedarf Biofeedback-gestütztes Training.

Brauche ich eine ärztliche Überweisung?

Als Privatpraxis und für Selbstzahler benötigen Sie keine Überweisung – Sie können direkt einen Termin buchen. Privatversicherte können die Kosten in der Regel bei ihrer Krankenversicherung einreichen; ein ärztliches Rezept kann dabei hilfreich sein.

Was kostet Beckenbodentherapie in einer Privatpraxis?

Als Privatpraxis rechnen wir transparent nach der gültigen Gebührenordnung ab. Die genauen Kosten hängen vom Behandlungsumfang ab. Kontaktieren Sie uns gern vorab für eine Kostenauskunft – es gibt keine versteckten Gebühren.

Ab wann nach der Geburt kann ich mit der Therapie beginnen?

In der Regel empfehlen wir, frühestens 6–8 Wochen nach einer vaginalen Geburt und etwa 10–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit der Beckenbodentherapie zu beginnen. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam den optimalen Zeitpunkt für Sie.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Das hängt von Ihrem individuellen Befund und Ziel ab. Viele Patientinnen spüren bereits nach 6–10 Sitzungen deutliche Verbesserungen. Nach der Erstbefundung besprechen wir den empfohlenen Therapieumfang transparent mit Ihnen.

Beckenboden Therapie Hamburg – KraftOrt Studio

Sie sind damit nicht allein

Millionen Frauen in Deutschland erleben Beschwerden, die mit dem Beckenboden zusammenhängen – sei es nach einer Geburt, in den Wechseljahren oder durch alltägliche Belastung. Viele schweigen darüber, weil das Thema schambesetzt ist. Dabei sind diese Beschwerden behandelbar.

Die Beckenboden Therapie ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die gezielt die Muskulatur, Faszien und Nervenstrukturen des Beckenbodens adressiert. Sie verbessert Kontinenz, lindert Schmerzen, unterstützt die Regeneration nach Geburten und stärkt nachhaltig die Körpermitte.

In unserer Privatpraxis am Saseler Markt erwartet Sie eine kompetente, diskrete und einfühlsame Behandlung – in einem Rahmen, der Ihnen die Zeit und Aufmerksamkeit gibt, die Ihre Gesundheit verdient.

Postpartum & Prävention

Beckenboden nach Schwangerschaft & Geburt

Schwangerschaft und Geburt stellen den Beckenboden vor enorme Herausforderungen. Selbst wenn die Geburt komplikationslos verlief, können Muskelfasern überdehnt, Faszien verändert und Nerven vorübergehend beeinträchtigt sein. Häufige Folgen: Harnverlust beim Husten oder Niesen, Druckgefühl im Becken oder das Gefühl, dass „etwas nicht mehr stimmt".

Nach einem Kaiserschnitt ist die Narbenbildung ein weiterer wichtiger Behandlungsaspekt: Verwachsungen können die Beckenbodenfunktion langfristig beeinträchtigen und werden in unserer Therapie gezielt mitbehandelt.

Wir begleiten Sie ab ca. 6–8 Wochen (vaginal) bzw. 10–12 Wochen (Sectio) nach der Geburt mit einer strukturierten Rückbildungstherapie – individuell, effektiv und ohne Zeitdruck.

Organsenkung

Prolaps & Organsenkung

Bei einem Beckenbodenprolaps (Senkung von Gebärmutter, Blase oder Darm) verlieren die Stützstrukturen des Beckenbodens ihre Haltefunktion. Betroffene Frauen erleben häufig Druckgefühl, Fremdkörpergefühl oder Beschwerden beim Sitzen und Stehen – Symptome, die den Alltag erheblich belasten.

Die Physiotherapie ist eine der wirksamsten konservativen Behandlungsmethoden bei Prolaps. Durch gezieltes Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur, Haltungsschulung und belastungsangepasste Alltagsstrategien kann eine weitere Senkung oft verhindert und die Symptomatik deutlich reduziert werden.

In vielen Fällen lässt sich durch konsequente Beckenbodentherapie ein operativer Eingriff vermeiden oder zumindest herauszögern.

Klimakterium

Beckenboden in den Wechseljahren

Mit sinkendem Östrogenspiegel verändert sich das Bindegewebe im gesamten Körper – besonders im Beckenbereich. Die Folge: Muskeln verlieren an Elastizität und Stärke, Schleimhäute werden trockener und empfindlicher, und die Kontinenz kann nachlassen.

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren erstmals Inkontinenz oder bemerken, dass bestehende Beckenbodenbeschwerden zunehmen. Das ist keine unvermeidliche Begleiterscheinung des Alterns – sondern ein Zustand, der sich gezielt behandeln lässt.

Unsere Therapie umfasst gezieltes Beckenbodentraining, manuelle Techniken zur Gewebeoptimierung und Beratung zu ergänzenden Maßnahmen, die Ihre Lebensqualität in dieser Lebensphase nachhaltig verbessern.

Kontinenz

Belastungsinkontinenz & Dranginkontinenz

Unfreiwilliger Urinverlust beim Sport, Husten, Lachen oder Niesen (Belastungsinkontinenz) ist das häufigste Beckenbodenproblem bei Frauen. Ebenso verbreitet ist die Dranginkontinenz: ein plötzlicher, kaum unterdrückbarer Harndrang, der oft zu späten Toilettengängen zwingt.

Beide Formen sind durch gezielte Physiotherapie in vielen Fällen deutlich verbesserbar oder vollständig behandelbar – ganz ohne Medikamente oder Operation. Studien belegen: strukturiertes Beckenbodentraining unter therapeutischer Anleitung ist die erste Wahl bei Belastungsinkontinenz.

Wir erstellen nach einer ausführlichen Befunderhebung einen individuellen Trainingsplan und begleiten Sie durch die gesamte Therapie.

Beckenboden Therapie Hamburg

Sie sind damit nicht allein

Ausgebildet nach dem PhysioPelvica-Konzept

Für welche Beschwerden ist Beckenbodentherapie geeignet?

Beckenboden nach Schwangerschaft & Geburt

Prolaps & Organsenkung

Beckenboden in den Wechseljahren

Belastungsinkontinenz & Dranginkontinenz

So läuft Ihre erste Sitzung ab

Ausführliches Erstgespräch

Befunderhebung

Diagnose & Aufklärung

Individueller Therapieplan

Ihre Fragen zur Beckenbodentherapie

Bereit für Ihre Beckenbodentherapie?